Rezervujte si místo ve skupinové lekci.
Zobrazené období 04.05.2026 - 11.05.2026
Bosu Core trénink
Bára Kolářová
05.05.2026
18:00 - 19:00
Cena 160 Kč
Trénink zaměřený na posílení středu těla, především hlubokého stabilizačního systému, který velkou měrou přispívá ke správnému držení těla. Svaly středu těla se zapojují do každého pohybu, jsou zodpovědné za stabilizaci trupu při pohybu a pomáhají nám udržet rovnováhu. Core trénink je vhodný pro všechny věkové kategorie i výkonnosti. Při správném cvičení dochází k odstraňování různých svalových disbalancí, k odstranění bolesti zad, k obnovení správného držení těla a zvýšení kondice a pohyblivosti. Při tréninku se převážně využívá balanční pomůcka bossu.
Silový trénink s prvky rehab
Karolína Holá
05.05.2026
18:30 - 19:30
Cena 250 Kč
Lekce zaměřená na udržení silného, mobilního a funkčního těla v každém věku. Pomocí vědomého pohybu budeme rozvíjet stabilitu, sílu, flexibilitu i koordinaci – tedy klíčové schopnosti pro zdravý a aktivní život bez bolesti.
Zaměříme se na prevenci zranění, posílení středu těla, zdravou páteř a klouby, které budou díky pravidelnému tréninku lépe zvládat každodenní zátěž. Lekce je vhodná pro všechny věkové kategorie a není potřeba žádná předchozí zkušenost.
Ideální pro každého, kdo chce investovat do dlouhodobého zdraví a udržet si radost z pohybu po celý život.
Zaměříme se na prevenci zranění, posílení středu těla, zdravou páteř a klouby, které budou díky pravidelnému tréninku lépe zvládat každodenní zátěž. Lekce je vhodná pro všechny věkové kategorie a není potřeba žádná předchozí zkušenost.
Ideální pro každého, kdo chce investovat do dlouhodobého zdraví a udržet si radost z pohybu po celý život.
Silový trénink s prvky rehab
Karolína Holá
07.05.2026
16:30 - 17:30
Cena 250 Kč
Lekce zaměřená na udržení silného, mobilního a funkčního těla v každém věku. Pomocí vědomého pohybu budeme rozvíjet stabilitu, sílu, flexibilitu i koordinaci – tedy klíčové schopnosti pro zdravý a aktivní život bez bolesti.
Zaměříme se na prevenci zranění, posílení středu těla, zdravou páteř a klouby, které budou díky pravidelnému tréninku lépe zvládat každodenní zátěž. Lekce je vhodná pro všechny věkové kategorie a není potřeba žádná předchozí zkušenost.
Ideální pro každého, kdo chce investovat do dlouhodobého zdraví a udržet si radost z pohybu po celý život.
Zaměříme se na prevenci zranění, posílení středu těla, zdravou páteř a klouby, které budou díky pravidelnému tréninku lépe zvládat každodenní zátěž. Lekce je vhodná pro všechny věkové kategorie a není potřeba žádná předchozí zkušenost.
Ideální pro každého, kdo chce investovat do dlouhodobého zdraví a udržet si radost z pohybu po celý život.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
Vinyasa yoga
Jana Machová
07.05.2026
16:30 - 17:30
Cena 160 Kč
Vinyasa jóga plynule propojuje pohyb a dech. Čeká vás příjemné protažení, vědomá práce s dechem a někdy i dynamičtější prvky pro energii a sílu. Lekce doprovázím příjemnou hudbou, která podtrhne atmosféru a dynamiku lekce. Jemnými dopomocemi vás v případě zájmu bezpečně provedu jednotlivými pozicemi. Na závěr se můžete těšit na relaxaci a šavásánu, kterou nikdy nevynechávám a díky které z lekce odejdete uvolnění a naladění sami na sebe.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 5 rezervací
Silový trénink s prvky rehab
Karolína Holá
10.05.2026
08:20 - 9:20
Cena 250 Kč
Lekce zaměřená na udržení silného, mobilního a funkčního těla v každém věku. Pomocí vědomého pohybu budeme rozvíjet stabilitu, sílu, flexibilitu i koordinaci – tedy klíčové schopnosti pro zdravý a aktivní život bez bolesti.
Zaměříme se na prevenci zranění, posílení středu těla, zdravou páteř a klouby, které budou díky pravidelnému tréninku lépe zvládat každodenní zátěž. Lekce je vhodná pro všechny věkové kategorie a není potřeba žádná předchozí zkušenost.
Ideální pro každého, kdo chce investovat do dlouhodobého zdraví a udržet si radost z pohybu po celý život.
Zaměříme se na prevenci zranění, posílení středu těla, zdravou páteř a klouby, které budou díky pravidelnému tréninku lépe zvládat každodenní zátěž. Lekce je vhodná pro všechny věkové kategorie a není potřeba žádná předchozí zkušenost.
Ideální pro každého, kdo chce investovat do dlouhodobého zdraví a udržet si radost z pohybu po celý život.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
Silový trénink s prvky rehab
Karolína Holá
10.05.2026
09:30 - 10:30
Cena 250 Kč
Lekce zaměřená na udržení silného, mobilního a funkčního těla v každém věku. Pomocí vědomého pohybu budeme rozvíjet stabilitu, sílu, flexibilitu i koordinaci – tedy klíčové schopnosti pro zdravý a aktivní život bez bolesti.
Zaměříme se na prevenci zranění, posílení středu těla, zdravou páteř a klouby, které budou díky pravidelnému tréninku lépe zvládat každodenní zátěž. Lekce je vhodná pro všechny věkové kategorie a není potřeba žádná předchozí zkušenost.
Ideální pro každého, kdo chce investovat do dlouhodobého zdraví a udržet si radost z pohybu po celý život.
Zaměříme se na prevenci zranění, posílení středu těla, zdravou páteř a klouby, které budou díky pravidelnému tréninku lépe zvládat každodenní zátěž. Lekce je vhodná pro všechny věkové kategorie a není potřeba žádná předchozí zkušenost.
Ideální pro každého, kdo chce investovat do dlouhodobého zdraví a udržet si radost z pohybu po celý život.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
Silový trénink s prvky rehab
Karolína Holá
10.05.2026
10:40 - 11:40
Cena 250 Kč
Lekce zaměřená na udržení silného, mobilního a funkčního těla v každém věku. Pomocí vědomého pohybu budeme rozvíjet stabilitu, sílu, flexibilitu i koordinaci – tedy klíčové schopnosti pro zdravý a aktivní život bez bolesti.
Zaměříme se na prevenci zranění, posílení středu těla, zdravou páteř a klouby, které budou díky pravidelnému tréninku lépe zvládat každodenní zátěž. Lekce je vhodná pro všechny věkové kategorie a není potřeba žádná předchozí zkušenost.
Ideální pro každého, kdo chce investovat do dlouhodobého zdraví a udržet si radost z pohybu po celý život.
Zaměříme se na prevenci zranění, posílení středu těla, zdravou páteř a klouby, které budou díky pravidelnému tréninku lépe zvládat každodenní zátěž. Lekce je vhodná pro všechny věkové kategorie a není potřeba žádná předchozí zkušenost.
Ideální pro každého, kdo chce investovat do dlouhodobého zdraví a udržet si radost z pohybu po celý život.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
