Vinyasa yoga

Vinyasa jóga plynule propojuje pohyb a dech. Čeká vás příjemné protažení, vědomá práce s dechem a někdy i dynamičtější prvky pro energii a sílu. Lekce doprovázím příjemnou hudbou, která podtrhne atmosféru a dynamiku lekce. Jemnými dopomocemi vás v případě zájmu bezpečně provedu jednotlivými pozicemi. Na závěr se můžete těšit na relaxaci a šavásánu, kterou nikdy nevynechávám a díky které z lekce odejdete uvolnění a naladění sami na sebe.