Zumba

Zumba je taneční aerobní trénink. Během tréninku se střídají pomalé a rychlé skladby na základě čehož se neustále mění tepová frekvence. Po většinu času se však tepová frekvence nachází v aerobní zóně, čímž spálíte vysoké množství kalorií. Motivační hudba, strhující rytmy, vedení zkušené lektorky a pořádná dávka energie při pravidelném tancování zaručují, že se zapotíte a k tomu všemu budete tělo také posilovat a zpevňovat.