Yin jóga

Yin jóga je pomalejší formou jógy, ideální k uvědomění si sebe sama a příjemným vstupem do meditace. Během této lekce se budeme soustředit na vnitřní klid, relaxaci a odbourávání stresu. Můžete si s sebou přinést polštářek či deku pro větší pohodlí.